Teks Prosedur Cara Menjaga Fisik Saat Olahraga
Cara Menjaga Fisik Saat Olahraga Kelompok 3 1. A nisa Muna Zuhairoh (0 4 ) 2. Evrindio Rismawanti ( 11 ) 3. Nadilla Sasha Ramadanti ( 25 ) 4. Ruswan Fatkur Amir ( 33 ) 5. Septilya Novita Kiranti Dewi ( 34 ) 1. Teks Prosedur Cara Menjaga Fisik Saat Olahraga Banyak orang ketika olahraga selalu merasa letih atau fisik kurang sehat.Mengapa kita harus menjaga fisik saat olahraga?Menjaga fisik saat olahraga adalah salah satu kegiatan menjaga kesehatan tubuh. Kesehatan adalah kunci menuju kehidupan yang baik dimasa yang akan datang. Langkah – langkah : 1. Pastikan tubuh kita dalam keadaan sehat 2. Selanjutnya, gunakan baju olahraga 3. Setelah itu, lakukan pemanasan sebelum olahraga dilapangan atau dibawah sinar matahari 4. Perbanyak minum air putih 5. Lakukan pengambilan nafas dengan benar (pendinginan)